Полезные статьи

02/11/2020

Доверьтесь специалистам: почему нужно повышать иммунитет в санатории

Врачи уверены, поддерживать иммунитет нужно независимо от времени года. Особенно внимательным к своему здоровью нужно быть именно сейчас, когда во всей стране наблюдают всплеск вирусных заболеваний. Какие витамины помогут организму справиться с ОРВИ и почему медицинские процедуры в санатории полезнее, чем «домашние» методы лечения, объяснила Елена Андросова, кандидат медицинских наук, врач аллерголог-иммунолог, заведующая клинико-диагностической лабораторией Курортной поликлиники.

 - Елена Николаевна, почему об укреплении иммунитета нужно заботиться круглый год?

- Круглый год нужно заботиться не только об иммунитете. Здоровье - это гармоничная работа всех органов и систем. На самом деле людей со «слабым иммунитетом» гораздо меньше, чем больных с нарушениями микроциркуляции, кровообращения, сахарным диабетом, ожирением, болезнями органов пищеварения, почек, ЛОР-органов, зубов. Бесполезно, а зачастую, вредно «подстегивать» иммунную систему препаратами, не решив проблем с другими заболеваниями.

- Что нужно делать для иммунитета осенью?

- То же, что и всегда. Свежий воздух доступен в нашей местности весь год. Прогулки, скандинавская ходьба, занятия спортом на улице должны быть регулярными. Солнца сейчас мало, но нужно стараться гулять в светлое время суток. Витамины есть в сезонных овощах и фруктах, печени, рыбе, злаках, орехах, меде и других продуктах. Есть большое количество аптечных препаратов и БАДов, содержащих витамины, минералы, микроэлементы.

Кроме питания, прогулок на свежем воздухе, очень важен здоровый сон не менее 7-8 часов для взрослых для нормальной работы нервной, эндокринной и иммунной систем, тесно связанных между собой. С ноября по март сложный период для организма.

- Есть ли особенные приемы и способы укрепления иммунитета, которые нужно соблюдать в период коронавируса?

- Во все времена существуют эпидемии, не исключение и 21 век. На первый план профилактики всех инфекционных заболеваний выходят противоэпидемические мероприятия: ношение масок, перчаток, соблюдение социальной дистанции, изоляция заболевших и контактных лиц.

Нужно принимать:

  • витамин Д (его количество в организме стремительно падает, начиная с осени до нулевых цифр к зиме),
  • витамин С (или отвар шиповника, квашеную капусту, болгарский перец, цитрусовые),
  • витамин А (или морковь с маслом, сметаной, печень, хурму),
  • препараты цинка,
  • селен,
  • продукты, содержащие фитонциды (лук, чеснок, горчица, хрен),
  • специи (они обладают бактерицидными свойствами),
  • растительные масла: кунжутное, льняное, тыквенное, расторопши ( они являются источниками витаминов А ,Е, ненасыщенных жирных кислот, препятствующих сгущению крови (тромбозы - грозное осложнение коронавирусной инфекции ! ).  

 

- А отдых на курорте осенью будет полезен организму?

- Счастлив тот, у кого есть возможность провести межсезонье на курорте. Здесь не нужно заботиться о сбалансированном питании - специалисты приготовят для вас свежие, качественные, экологически чистые продукты. Здесь есть все условия для качественного полноценного сна. Прогулки и экскурсии по горам и лесу доступны для людей с разными физическими возможностями.

И самое важное, то чего нет у большинства дома - это бальнеолечение, физиопроцедуры, массаж, бассейны, бани разных видов и другие виды лечения. Эти процедуры направлены на восстановление защитных сил организма, улучшения обмена веществ, кровообращения и микроциркуляции, восстановления мембран клеток, пострадавших не только от коронавируса, но и других вредных факторов.

Лечебный эффект нашей уникальной воды обусловлен наличием в ее составе растворенных газов (азот, радон  нормализуют обмен веществ, артериальное давление), солей и минералов (йод, оксид кремния обладают иммуномодулирующими свойствами).

Также доступны углекислые ванны, полезные для органов дыхания и кровообращения, больным сахарным диабетом - йодо-бромные ванны, эффективные при заболеваниях нервной, эндокринной  иммунной, репродуктивной систем. Все процедуры внедрялись в курортную практику после изучения их лечебных свойств специалистами, и являются очень важными и полезными для здоровья.

Поделитесь информацией с друзьями

Темы

COVID-19 АО "Алтайские луга" АО "Курорт Белокуриха" АО «Алтайские луга» АО «Курорт Белокуриха» АО"Алтайские луга" Активный отдых Акции Алтайская резиденция Деда Мороза Андреевская слобода Бакхаус Барон фон Альбрехт Белокуриха Белокуриха - 2 Белокуриха Village Белокуриха village Белокуриха-2 Белокурихафест Бесплодие Биатлон Блинная Большая Белокуриха Большой Алтай Водный мир Выгодные предложения Гороскоп Дети Здоровье Инвестиционный форум Индюшиная ферма История Каникулы Кафе "Барон фон Альбрехт" Конференция Крепкий иммунитет Курортная поликлиника Курортная поликлиника. Здоровье Курортный сбор Кэшбэк Лечение Магазин Медицина Мифы Мишель Мишина гора Новый год Оздоровительная путевка Оздоровительные программы Отдых Отдых с детьми Питание Праздник Предгорье Алтая Премиум Премиум + Премиум+ Путевка "Отдых" Путевки Развлекательные мероприятия Ресторан "Мишель" Рецепт Санаторий "Белокуриха" Санаторий "Катунь" Санаторий "Сибирь" Санаторно-курортная путевка Сибирское подворье Советы Спа-центр Спорт Строительство Терренкуры Трактир Гоголь Трактир дилижанс итоги года кафе "Барон фон Альбрехт" питание развлекательные мероприятия ресторан "Мишель" санаторий "Белокуриха" санаторий "Катунь" санаторий "Сибирь"