Полезные статьи

Сердечно-сосудистые заболевания – это тот случай, когда проблему легче предотвратить, чем вылечить. На своевременное определение кардиологических проблем направлены исследования в клиниках, регулярные диспансеризации и профилактические осмотры. Не менее важен и образ жизни. Каких правил нужно придерживаться, чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов, рассказывает Илья Беляков, заведующий кардио-пульмонологическим отделением санатория «Сибирь», врач-кардиолог, врач функциональной диагностики.

— Нужно ли посещать кардиолога, если сердце не беспокоит?

— Даже если ничего не беспокоит, нужно ежегодно посещать терапевта и проходить необходимый минимум обследований: ЭКГ, общий анализ и биохимию крови, общий анализ мочи. По их результатам терапевт будет решать, направить пациента к кардиологу или другому узкому специалисту. Например, если ЭКГ показывает нарушение ритма, понятно, что нужно направление к кардиологу. А если обследование не показывает никаких проблем, смысл ходить по врачам? Узкие специалисты занимаются более грубыми патологиями. Когда человек рассказывает, что у него давит за грудиной и стреляет в лопатку, любой врач поймет, что это стенокардия, и отправит к кардиологу для уточнения диагноза.

Сразу к кардиологу обычно приходят люди, которые уже перенесли болезни сердечно-сосудистой системы, знают, что у них есть нарушение ритма или другие проблемы. Они приходят к кардиологу для коррекции медикаментозной терапии и с целью контроля состояния здоровья. Первый прием должен быть у терапевта.

— Какие обследования сердца нужно проходить?

— Для начала нужно записать ЭКГ в стандартных 12 отведениях и сдать кровь на липидный профиль, креатинин, мочевая кислота, сахар, гликированный гемоглобин. С этими результатами нужно посетить кардиолога. Если по ЭКГ выявили отклонения: признаки гипертрофии левого предсердия, левого желудочка, какие-то блокады, назначается УЗИ сердца. При высоком холестерине рекомендуют сделать дуплекс брахиоцефального ствола. Если пациент жалуется на нарушение ритма и непонятные боли, после осмотра кардиолог может отправить его на холтеровское мониторирование или велоэргометрию. Все эти обследования можно пройти в нашем санатории.

— Какие процедуры «Сибири» полезны для профилактики болезней сердца?

— Все процедуры нашего санатория являются общеукрепляющими, большинство из них можно принимать и пациентам кардиологического отделения. Если нет нарушений ритма блокад и других противопоказаний – радоновые ванны. Они улучшают проведение, меняют тонус и структуру сосудов. Для реабилитации после операций на сердце и сосудах, профилактики осложнений применяют сухие углекислые ванны. Например, пациенту по месту жительства сделали стентирование, и спустя три месяца он приезжает на курорт. Понятно, на радон ему еще рано, он будет принимать сухую углекислую ванну. Она воздействует на рецепторный аппарат и улучшает микроциркуляцию в самом сердце. При наличии показаний назначается лазер на перекардиальную область, магнитотерапия на нижние конечности для улучшения тонуса вен, массажи, души. Обязательно рекомендуем лечебную физкультуру в сердечно-сосудистой группе, скандинавскую ходьбу, чтобы человек увеличивал физическую активность.

— Полезные привычки для здоровья сердца?

— Главное, не пить и не курить, ходить не менее 30 минут каждый день. Мы часто слышим рекомендацию пить 2,5 литра воды в день, но я с этим не согласен. Баланс жидкости в организме должен быть нулевым: сколько выпил, столько выделил. Особенно это касается сердечников. Если пациент выпил 2,5 литра, а выделил только 2 литра,  0,5 литров остались в организме. Отсюда отеки, сердечная недостаточность и другие вытекающие из этого последствия. Есть центр жажды, который все это контролирует. Понятно, что летом в жару, особенно во время физической работы, ты будешь пить больше, а если ты, сидя в офисе, постоянно пьешь кофе, это негативно скажется на здоровье. Нужно следить за питанием: ограничить употребление животных жиров.

— Нужно ли исключить стрессы, чтобы сердце было здоровым?

— Стресс – это адаптивный механизм для приспособления организма к новым условиям. Кратковременный – полезен, постоянный хронический может привести к проблемам со здоровьем. Когда ты постоянно находишься в стрессе, возникает излишняя стимуляция адреналина, снижается магний – все это плохо влияет на сосудистый тонус.

— А что больше всего вредит здоровью сердца?

— Алкоголь и никотин. Здесь же хронический стресс, недосыпы, посменная работа. Это банально, но чтобы забыть о кардиологических проблемах, нужно поменять образ жизни. Больше двигаться, употреблять меньше животных жиров, исключить вредные привычки, держать вес в норме. Все это будет влиять на здоровье сердца.