Полезные статьи
Как справиться с депрессией после коронавируса
Постковидный синдром, от которого страдают многие перенесшие коронавирус, может проявляться по-разному. Одно из самых частых его проявлений – подавленное настроение. Некоторые пациенты даже жалуются на симптомы депрессии.
По словам врачей, это связано с изменениями в головном мозге и нервной системе, которые вызывает ковид.
Признаки постковидной депрессии:
-
Слабость и астения
-
Раздражительность
-
Высокий уровень тревоги
-
Множество страхов
-
Сниженный фон настроения
-
Нарушения памяти
-
Расстройства сна
Реабилитация в санатории
С переменами настроения и упадком сил нужно бороться. Справиться с ними помогает постковидная реабилитация, в программу которой включены консультации психотерапевта и оздоровительные процедуры.
Гости могут пройти релакс-программу, беседовать с доктором, заниматься арт-терапией, например, рисовать и раскрашивать мандалы.
Восстановиться помогает и сам ритм жизни в санатории. Во время отдыха пациенты могут ни о чем не волноваться и делать только то, что им нравится. А стабильный режим, при котором ежедневно в одно и то же время гости обедают, принимают процедуры и расслабляются, помогает нервной системе прийти в ритм.