Полезные статьи

Все чаще в здравницах можно увидеть молодые семьи и просто юных гостей. С каждым годом их становится все больше. Невролог санатория «Белокуриха» Владимир Веснер рассказал, что думать о своем физическом и психологическом комфорте стали больше россиян. При этом интерес к здравницам заметно помолодел. Отдыхом в санатории стали интересоваться люди моложе… 30 лет.

Хотя буквально 10 лет назад курортный отдых считали уделом пенсионеров.

Почему так происходит?

Как объяснил Владимир Веснер, за последние 20 лет жизнь изменилась очень сильно. Развитие технологий привело к тому, что информации стало слишком много: телевидение, интернет, который теперь есть даже в часах, радио. Все они транслируют слишком много данных, из-за чего нервная система просто не выдерживает.

— Это большая психологическая, зрительная и статическая нагрузка на мозг, глаза и опорно-двигательный аппарат. Отсюда колоссальный рост невротических расстройств и болей в спине и суставах даже у молодых людей, — Владимир Веснер, врач-невролог санатория «Белокуриха».

Кроме того, по словам врача, такая нагрузка начинается с раннего детства. Уже в 4 года малыши знают, как пользоваться телефонами и планшетами. Это также приводит к легкой возбудимости нервной системы.

Как поменялись гости курорта?

Темп жизни привел к тому, что динамических нагрузок становится меньше. При этом новые поколения не хотят мириться с этим и внимательнее относятся ко своему здоровью, по мере возможности, конечно.

Так, появился тренд на здоровое питание, кто-то начал тренироваться дома. Однако этого зачастую не хватает. Сидячий образ жизни, умственные нагрузки, нехватка сил на вечерние активности – все это приводит к тому, что физическое и психологическое здоровье ослабевают.

— Это страшно. При существующих тенденциях довольно скоро человек превратится в особь с огромной головой и огромными кистями. Другие органы и системы просто атрофируются. К сожалению, это не фантастика, — уверен Владимир Веснер.

Как рассказал специалист, большой поток информации перегружает мозг. Из-за этого он не успевает восстановиться во время отдыха. В результате начинаются головные боли, проблемы со сном, скачки настроения, постоянные усталости, различные вегетативные отклонения. Дополнительным «бонусом» ухудшается работа опорно-двигательного аппарата, появляются скованность в движениях, атрофирование мышц, проблемы с суставами.

Со всеми этими вопросами россияне едут на курорты. Здесь они на время могут забыть о работе, восстановить душевный покой и наладить режим. Однако есть и еще одно преимущество, о котором говорят молодые гости здравниц. Во время пребывания в санатории формируются новые полезные привычки, которые по возвращении домой проще удержать в жизни.

Что делать?

Первое, что необходимо поменять для того, чтобы снизить нагрузку на нервную систему, – образ жизни.

Санаторно-курортное лечение полезно и как профилактика, и как лечение болезней. Однако оно не является «волшебной таблеткой», которая спасет от любых неврологических заболеваний. Для этого придется соблюдать несколько простых правил:

— Кажется, что это просто. Но заставить себя соблюдать элементарные рекомендации очень тяжело, — говорит Владимир Веснер.